Slaapoefentherapie voor kinderen en hun ouders

Heeft je kind moeite met inslapen, doorslapen, wordt het veel te vroeg wakker of combinaties hiervan? Slecht slapen bij kinderen is veel voorkomend. Kinderen kunnen slaapritme problemen hebben, heel moeilijk naar bed gaan, ’s nachts steeds aan het ouderlijk bed staan, angstig zijn of nachtmerries hebben. Pubers willen nog weleens heel laat naar bed gaan of te lang uitslapen. Zeker 30% van alle slaapproblemen komt voor in de leeftijd van 0-18 jaar. Wanneer de slaapproblemen langere tijd aanhouden en overdag nadelige gevolgen hebben voor je kind en/of voor jezelf is het zinvol om hiervoor hulp te vragen aan jouw huisarts.

Hij/zij kan je doorverwijzen naar de Slaapoefentherapeut of een slaapcentrum. Slaapoefentherapeuten richten zich met name op ‘zachte’ slaapproblemen. Zij kijken of er sprake is van “niet willen” of “niet kunnen” slapen. Soms is het probleem het grenzen stellen en een andere keer is er sprake van overprikkeling en onrust. Is er aan de slaapvoorwaarden voldaan? Is het kind slaperig genoeg, rustig genoeg en wil het ook slapen?